알면 알수록 대단한 방울토마토 효능 이야…

방울토마토는 당신에게도 쉽게 접할 수 있는 야채로, 깨끗이 씻기만 하면 집어 먹기 편해 디저트용으로도 사랑받고 있습니다.이런 방울토마토의 효능이 아무리 그래도 대단한지 알아봤어요!

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비타민B와 C가 풍부한 방울토마토의 효능에는 혈액순환을 좋게 해주는 장점이 있습니다.순환을 돕기 위해 피부색도 맑아지고, 여성분들이 관심이 많은 피부미용에도 도움이 된다고 합니다.

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역시 방울토마토의 효능으로서 대표적인 것은 항산화작용을 들 수 있는데, 라이코펜이 풍부하게 들어있기 때문에 세포의 노화를 늦추는 것으로 노화를 예방해 준다고 합니다.방울토마토의 효능은 그럭저럭 일까요~? 대표적인 항암물질로 알려진 클로로게산과 리코펜, P크말리키산 등의 성분이 풍부해서 암의 예방과 치료에도 도움이 된다고 합니다.

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또 모세혈관을 튼튼하게 해준다는 루틴 성분도 다량 함유되어 있어 혈압을 떨어뜨려주므로 고혈압 예방에 이렇게 하여 개선에도 방울토마토의 효능을 얻을 수 있다고 합니다.

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이외에도 변비 본인의 다이어트에도 도움이 되는 방울토마토의 효능이 있습니다.본인이라 미니 토마토를 샐러드의 만두소 혹은 디저트와 1가지 대체용으로 사용 때문에 1개 1개 찾아내지 않는 한은 섭취하기가 어렵네요.한편, 외국에서는 토마토 소스를 사용한 요리가 많이 발달하고 있으므로, 간단하게 섭취하고 있습니다만 방울토마토를 이용한 요리법을 찾아 보다 맛있게 섭취하여 방울토마토의 효능을 얻어보세요.^^